Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Saat Bangun Pagi Lakukan 4 Hal Berikut

Saat Bangun Pagi Lakukan 4 Hal Berikut

MASAIYA.com - Setiap bangun pagi apa yang kalian lakuin ? Kalau saya lihat semua orang setiap baru bangun dia akan langsung ngerapiin kamar tidur, mandi, kemudian sarapan, kerja sebenarnya artikel ini tidak penting - penting banget karena apa yang kalian lakukan saat bangun pagi adalah hak kalian untuk memilih, saya gak berani merampas hak kalian nanti dibilang pelaku HAM lagi.

Kata orang hidup itu harus sehat, kalau sehat umur panjang, masaiya ? iyain aja lah semua ucapan aku, jadi untuk merealisasikan keinginan hidup sehat tersebut ada beberapa yang harus kalian lakukan terlebih dahulu saat baru bangun pagi, antara lain :

1. Beresin Tempat Tidur
Pertama lakukan lah hal ini karena jika kalian membersihkan tempat tidur setelah mandi, semua kuman kuman yang ada di tempat tidur akan menyerang kalian lagi yang sudah bersih karena mandi. *penelitian abal - abal. gak, yang sebenarnya adalah karena itu yang paling deket dengan kalian, jika kalian langsung membersihkan tempat tidur setelah bangun. kalian tidak akan masuk masuk tempat tidur itu lagi untuk membersihkannya, apa salahnya bangun langsung diberesin.

2. Menggosok gigi
Kedua kalian harus pergi mandi dan menggosok gigi. kalau pun kalian tidak mau mandi mungkin karena dingin, kalian bisa hanya dengan cuci muka kemudian menggosok gigi, intinya menggosok gigi jangan sampai tidak dilakukan karena kuman kuman yang ada dimulut saat kita tidur akan terus berkembang biak jika kita tidak membersihkannya.

Gak percaya ? coba aja, setiap kalian bangun pagi coba lihat lidah kalian pasti berubah warna nya, jangan pikir lidah berubah warna itu tidak ada artinya, makin memucat bahkan berubah warna lidah anda maka semakin bau mulut anda. 

3. Berolah Raga.
Seperti yang tadi saya bilang jika kalian hanya mencuci muka sebelumnya mungkin karena kedinginan, segeralah ambil jacket mu pergi keluar olahraga, lakukan pemanasan, lari lari kecil, kalau ada alat olahraga seperti treadmill *benergaktulisannya? dll akan lebih bangus lagi. setelah berolahraga barulah kalian mandi. tapi jika kalian sudah mandi ada baiknya ini ditinggalkan karena jika hari kerja dan kalian bangun jam 6 pagi dan masih berolahraga juga, sebaiknya anda siap siap kena sp1 *hehe.

4. Sarapan
Terakhir, setelah kalian melakukan semua nya dengan baik ada baiknya kalian mengisi perut kalian dengan sarapan pagi. kalian bisa meminum susu dan memakan roti atau semacam nya yang menurut kalian sehat dan bisa diterima oleh perut kalian. jika kalian ada alergi sesuatu seperti alergi susu misalnya jangan pernah kalian memaksa untuk meminum susu, karena bisa berbahaya untuk kalian juga nantinya..

Hidup sehat ? sebenarnya kata ini adalah impian semua orang, siapa yang tidak ingin hidup sehat, tapi keinginan untuk mencoba dan mencicipi semua nya itu lah yang menjadi penghambat keinginan hidup sehat tersebut. bagi kalian yang merasa ada yang salah dengan artikel dan saran saya atau ucapan saya silahkan komen dibawah karena semua komen kalian akan kubaca dan kujadikan pembelajaran untuk kedepannya, akhir kata, wassalam.

2 komentar:

Komentarlah, Selagi Masih Gratis :D